La practica del Ho´oponopono es una técnica con la que se busca sanar todas las emociones toxicas y darle claridad a la mente. Esta práctica o arte es de origen hawaiano y se remonta a más de 5000 años atrás cuando los nativos realizaban sesiones grupales dirigidas por un chaman o jefe de tribu en las que se buscaba pedir perdón y solucionar conflictos sin necesidad de peleas. En la actualidad esta técnica a progresado y la podemos realizar de manera individual y de manera sencilla a través de la repetición de ciertas frases que ayudaran a eliminar o borrar todas esas emociones que nos hacen daño.
Hoy en día la practica del Ho´oponopono se ha vuelto muy popular en todo el mundo como una de las formas de encontrar el bienestar personal, dejar ir recuerdos dolorosos y crear una mejor realidad.
Ho´oponopono, sus uso para cada situación en inglés
Las frases que a continuación les dejaremos tanto en español como en inglés deben ser repetidas varias veces al día, no existen limites
| Español | Ingles | |
| “Lo siento, perdóname, gracias, te amo”. | I’m sorry, forgive me, thank you, I love you. | |
| Son las frases más conocidas de esta técnica. Sirven para mejorar conflictos con otro. Apuntan a borrar la memoria que nos llevó a esta situación. | They are the best known phrases of this technique. They serve to improve conflicts with another. They aim to erase the memory that led us to this situation. | |
| “Divinidad, limpia en mí todo lo que está contribuyendo a que aparezca este problema”. | Divinity, cleanse in me everything that is contributing to this problem. | |
| Es una frase recomendada en casos de enfermedades, dificultades económicas, laborales, peleas, entre otras situaciones. | It is a recommended phrase in cases of diseases, economic difficulties, work, fights, among other situations. | |
| “Los amo queridos recuerdos. Agradezco la oportunidad de soltarlos a ustedes y a mí”. | I love you dear memories. I appreciate the opportunity to release them to you and me. | |
| Cuando nos sentimos agobiados por la repetición de recuerdos tristes o relacionados con un problema. | When we feel overwhelmed by the repetition of sad memories or related to a problem. | |
| “Te amo, y si desperté en ti sentimientos hostiles lo siento y te pido perdón. Gracias! | I love you, and if I woke up in you hostile feelings I’m sorry and I apologize. Thank you! | |
| Puede aplicarse para mejorar vínculos. | It can be applied to improve links. | |
| “Llovizna, llovizna, llovizna”. | Drizzle, drizzle, drizzle”. | |
| Para trabajar situaciones relacionadas con la carencia de dinero o sustento y borrar miedos o recuerdos que tienen que ver con dificultades económicas. La lluvia siempre estuvo relacionada con la abundancia y las antiguas culturas le otorgaban un lugar especial en sus ritos. Una lluvia generosa y equilibrada es sinónimo de prosperidad y abundancia. | To work situations related to the lack of money or sustenance and to erase fears or memories that have to do with economic difficulties. Rain was always related to abundance and ancient cultures gave it a special place in its rites. A generous and balanced rain is synonymous with prosperity and abundance. | |
| “Hojas de otoño”. | Autumn leaves. | |
| Es una frase para dejar ir o borrar pensamientos de apego a cosas, personas o situaciones que ya no tienen lugar en nosotros, pero que de todos modos seguimos manteniendo y es necesario soltar. | It is a phrase to let go or erase thoughts of attachment to things, people or situations that no longer take place in us, but that we continue to maintain anyway and it is necessary to let go. | |
| “Dios te bendiga, te amo” | God bless you I love you | |
| Diciéndolo una y otra vez durante un conflicto o después de este, limpia las causas del problema y ayuda a restablecer la relación. | Saying it over and over again during a conflict or after it, clean the causes of the problem and help restore the relationship. | |
| “Hu”. | Hu. | |
| Es una palabra de limpieza de gran alcance. Brinda paz y ayuda espiritual. | It is a powerful cleaning word. Provide peace and spiritual help. | |
| “Hágase tu voluntad”. | Thy will be done. | |
| Permite que todo lo que sea perfecto y correcto para todos los involucrados se manifieste. Requiere de valor para dejar ir y confiar en una fuerza superior. | It allows everything that is perfect and correct for all involved to manifest. It takes courage to let go and trust in a superior force. |
