Este 7 de abril se estará celebrando el día mundial de la salud, este día fue elegido por ser la fecha en que se creo la organización mundial de la salud. Todos los años en este día es elegido un tema sobre el cual se desarrollan distintas campañas que buscan concientizar sobre diferentes temas de salud, el tema para este 2018 es “la cobertura sanitaria internacional”, y este organismo busca instar a los diferentes lideres de los países miembros acerca de la importancia de que todas las personas puedan contar con los requerimientos sanitarios indispensables para su bienestar físico, mental y hasta emocional.
El organismo mundial para la salud (OMS) o World Health Organization es un organismo perteneciente a la Organización de naciones unidas (ONU) el cual se encarga de establecer diferentes políticas de prevención, control y promoción acerca de todos los temas de salud mundial. La OMS realiza estadísticas acerca de las enfermedades que se presentan y un listado de todos los medicamentos necesarios para el control de las mismas, así como es el encargado de todos los procesos de vacunación.
La salud es un tema primordial que atañe a todas las personas y es por esta razón que la OMS brinda una serie de consejos para poder tener el bienestar personal que permita así evitar enfermedades y tener una buena calidad de vida.
El tema de la salud es algo muy amplio y no se trata solamente de no poseer ninguna enfermedad, sino también de tener los hábitos adecuados y poseer las condiciones adecuadas para que exista ese bienestar. Factores como la alimentación, las actividades físicas o deportivas, evitar el consumo de cualquier tipo de alcohol, tabaco o drogas son hábitos saludables.
Este organismo realiza un arduo trabajo investigativo que permite el avance sobre virus y enfermedades como el SIDA, la malaria, gripe o influenza, obesidad, diabetes y muchas más. Estos estudios son los que pueden permitir en algún momento encontrar la cura para toda clases de enfermedades.
Los consejos y recomendaciones que a continuación les dejaremos en el idioma inglés son parte del propósito de la organización Mundial de la salud de educar a la población acerca de los hábitos que deben practicar para lograr mantener el bienestar óptimo en el tema de la salud.
La “salud debe ser para todos” este es el lema que guía a este organismo el cual cuenta con 6 oficinas regionales y a la cual pertenecen 196 países miembros.
Cuidar de la salud es una prioridad, evitar no solo las enfermedades físicas sino las mentales que pueden surgir no solo por problemas neurológicos o genéticos sino debido al estrés que repercute de manera directa en la salud.
La buena salud no depende de la edad, cultura o posición económica y es que tener una buena salud es lo que permitirá evitar un envejecimiento prematuro y vivir una vida plena.
La salud, algunos consejos de la OMS en inglés para una buena vida
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Español |
Inglés |
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Seguir una dieta saludable |
Follow a healthy diet |
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Mantenerse físicamente activo, a diario y cada uno a su manera |
Stay physically active, on a daily basis and each in their own way |
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Vacunarse |
Get vaccinated |
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No consumir tabaco en ninguna de sus formas |
Do not use tobacco in any form |
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Evitar el consumo de alcohol o reducirlo |
Avoiding or reducing alcohol consumption |
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Gestionar el estrés para una mejor salud física y mental |
Managing Stress for Better Physical and Mental Health |
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Mantener una buena higiene |
Maintain good hygiene |
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No conducir a velocidad excesiva ni bajo los efectos del alcohol |
Do not drive at excessive speed or under the influence of alcohol |
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Abrocharse el cinturón de seguridad en el auto y ponerse casco al ir en bicicleta |
Fasten your seat belt in the car and put on a helmet when riding a bicycle |
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Mantener prácticas sexuales seguras |
Keeping sexual practices safe |
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Someterse a revisaciones médicas periódicas |
Undergo periodic medical checkups |
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Amamantar a los bebés: es lo mejor para ellos |
Breastfeeding babies: it’s best for them |
Estos consejos son simples de seguir pero pueden brindar múltiples beneficios y en cuanto los vuelven parte de la rutina de cada día empezaran a notar los cambios. Otro punto importante es siempre intentar ser positivo y no llenarse de emociones negativas o toxicas que vayan generando problemas en nuestro interior.
https://www.youtube.com/watch?v=6SjEgbeOHpY
