Las emociones tienen una influencia directa en la salud física y emocional de las personas, y es que la manera en que se expresan o no se expresan estas puede traer graves repercusiones. Cuando se habla de emociones es importante aclarar que no son lo mismo que los sentimientos, la primera es una respuesta innata ante una situación externa en cambio el sentir es algo que requiere del pensamiento y el subconsciente. Hoy vamos a compartirles un amplio vocabulario acerca de los sentimientos y emociones que todos pueden experimentar en el idioma inglés y la pronunciación correcta en el idioma inglés.
Aprender a manejar de manera correcta las emociones es algo primordial para lograr un estado de bienestar y para mantener buenas relaciones interpersonales. Según Louise L Hay (escritora reconocida estadounidense) cada órgano del cuerpo y enfermedad que se produce en el, tiene una relación directa con alguna emoción o sentimiento.
Existen un sin numero de emociones y sentimientos pero los más básicos son: la alegría, el miedo o temor, enojo o ira y el amor; Las emociones pueden ser sentidas y medidas a través de diferentes síntomas que experimenta el cuerpo. Al estar alegres o estar enamorado nos llenamos de pensamientos positivos, reímos con mayor facilidad, somos compasivos; en cambio con emociones como la ira se produce que los latidos del corazón y las pulsaciones aumenten lo que también puede ocurrir con el temor, este también puede ocasionar sudoración de las manos, hiperventilación o falta de aire.
Las emociones, vocabulario relacionado con los sentimientos en ingles (Pronunciación)
| Inglés | Pronunciación | Español |
| Feelings and Emotions | Sentimientos y emociones | |
| adoration | (adoréishon) | adoración |
| affection | (afékshon) | afecto |
| agitation | (adchitéishon) | agitación |
| agony | (ágoni) | agonía |
| alarm | (alárm) | alarma |
| amazement | (améissment) | asombro |
| amusement | (amiúsment) | divesión |
| anger | (ánguer) | cólera, ira |
| anguish | (ángüish) | angustia |
| annoyance | (anóians) | molestia |
| anxiety | (angssáiti) | ansiedad |
| apprehension | (apriénshon) | aprehensión |
| arousal | (aráusal) | excitatión |
| astonishment | (astónishment) | asombro |
| attraction | (atrákshon) | atracción |
| bitterness – | (bíternes) | amargura |
| bliss | (bliss) | felicidad |
| caring | (kéering) | preocupación |
| cheerfulness | (chíirfulnes) | alegría |
| compassion | (compáshon) | compasión |
| contempt | (contémpt) | desprecio |
| contentment | (conténtment) | alegría |
| defeat | (difíit) | fracaso |
| dejection | (didchékshon) | desánimo |
| delight | (diláit) | placer |
| depression | (dipréshon) | depresión |
| desire | (disáier) | deseo |
| despair | (dispéar) | desesperación |
| disappointment | (disapóintment) | desilusión |
| disgust | (disgást) | repugnancia |
| dislike | (disláik) | aversión |
| dismay – | (disméi) | consternación |
| distress | (distrés) | angustia |
| dread | (dréd) | temor |
| eagerness | (íguernes) | afán |
| ecstasy | (ékstasi) | éxtasis |
| elation | (iléishon) | euforía |
| embarrassment | (embárrasment) | vergüenza, bochorno |
| enjoyment | (indchóiment) | placer |
| enthusiasm – | (enzúsiasm) | entusiasmo |
| envy | (énvi) | envidia |
| euphoria | (iufória) | euforia |
| exasperation | (egsásperéishon) | exasperación |
| excitement | (eksáitment) | entusiasmo |
| exhilaration | (egsileréishon) | regocijo |
| fear | (fíar) | miedo |
| ferocity | (ferósiti) | ferocidad |
| fondness | (fóndnes) | cariño |
| fright | (fráit) | susto |
| frustration | (frostréishon) | frustración |
| fury | (fiúri) | furia |
| gaiety | (guéiti) | alegría |
| glee | (glíi) | regocijo |
| gloom | (glúm) | tristeza |
| greed | (gríid) | avaricia |
| grief | (gríif) | pena |
| guilt | (guílt) | culpa |
| happiness | (hápines) | felicidad |
| hate | (héit) | odio |
| homesickness | (hóumsíknes) | nostalgia |
| hope | (hóup) | esperanza |
| hopelessness | (hóuplesnes) | desesperación |
| horror | (hórror) | horror |
| hostility | (hostíliti) | hostilidad |
| humiliation | (hiumiliéshon) | humillación |
| hurt | (hert) | daño |
| hysteria | (histéria) | histeria |
| infatuation | (infatiuéshon) | encaprichamiento |
| insecurity | (insekiúriti) | inseguridad |
| insult | (ínsolt) | insulto |
| irritation | (irritéshon) | irritación |
| isolation | (aisoléshon) | aislamiento |
| jealousy | (dchélosi) | celos |
| joy | (dchói) | alegría |
| jubilation | (dchubiléishon) | júbilo |
| liking | (láiking) | gusto |
| loathing | (lóuding) | odio, aversion |
| loneliness | (lóunlines) | soledad |
| longing | (lónguing) | anhelo |
| love | (lov) | amor |
| lust | (last) | lujuria |
| melancholy | (melánkoli) | melancolía |
| misery | (míseri) | aflicción, sufrimiento |
| mortification | (mortifikéishon) | mortificación |
| nervousness | (nérvosnes) | nerviosismo |
| optimism | (óptimism) | optimismo |
| outrage | (áutreidsh) | indignación |
| pain | (péin) | dolor |
| panic | (pánik) | pánico |
| passion | (páshon) | pasión |
| pity | (píti) | compasión, lástima |
| pleasure | (plésher) | placer |
| pride | (práid) | orgullo |
| rage | (réidsh) | rabia |
| rapture | (rápcher) | éxtasis |
| regret | (rigrét) | remordimiento, lamento |
| rejection | (ridchékshon) | rechazo |
| relief | (rilíif) | alivio |
| remorse | (rimórs) | remordimiento |
| repentance | (ripéntans) | arrepentimiento |
| resentment | (risséntment) | resentimiento |
| revulsion | (rivólshon) | asco, repulsión |
| sadness | (sádnes) | tristeza |
| satisfaction | (satisfákshon) | satisfacción |
| scorn | (skórn) | desprecio |
| shame | (shéim) | vergüenza |
| shock | (shók) | conmoción |
| sorrow | (sórrou) | pena |
| spite | (spáit) | rencor, despecho |
| suffering | (sáfering) | sufrimiento |
| surprise | (sorpráis) | sorpresa |
| sympathy | (símpazi) | compasión |
| tenderness | (téndernes) | ternura |
| tenseness | (ténsnes) | tensión |
| terror | (térror) | terror |
| thrill | (zríl) | emoción |
| torment | (tórment) | tormento |
| triumph | (tráionf) | triunfo |
| uneasiness | (anísines) | inquietud |
| unhappiness | (anjápines) | infelicidad |
| woe | (wóu) | aflicción |
| worry | (uérri) | preocupación |
| wrath | (raz) | ira |
| zeal | (ssíil) | celo |
| zest | (ssést) | entusiasmo |
Algunos consejos para aprender a manejar las emociones y que no afecten la salud es aprender a aceptarlos, entender que existen por una razón, encontrar la causa y enfocarse en lo positivo y en la solución y no en el problema. La ansiedad y el estrés puede ser controlada mediante practicas de meditación, actividades deportivas, artísticas, música y otros.
