El 31 de mayo es la fecha designada por la organización mundial de la salud como el día mundial sin tabaco, 24 horas en las cuales está prohibido fumar en lugares públicos en todo el mundo y en el que se busca alertar a toda la población acerca del impacto negativo y nocivo que puede tener para la salud no solo el hecho de ser un fumador activo, sino también estar alrededor de personas que lo hagan y recibirlo de manera pasiva. Hoy vamos a compartirles algunas de las razones por las cuales se debe dejar de fumar y evitar este feo vicio en el idioma inglés.
La adicción al cigarrillo o al tabaco es uno de los vicios considerados altamente nocivos para la salud, puede ocasionar enfermedades como cáncer de pulmón, laringe, órganos digestivos y tracto urinario, riego de sufrir bronquitis crónica, ulceras, enfermedades cardiacas, Complicaciones odontológicas, entre otras.
Otro efecto negativo del tabaco y cigarrillo es el ocasionado en los hijos de padres fumadores y es que según la OMS (Organización mundial de la salud) ellos tienen 70% más de probabilidades de sufrir enfermedades respiratorias y en el caso de los bebes recién nacidos tienden a tener mucho menos peso que el de bebes de madres no fumadoras.
En los cigarrillos existen alrededor de 600 ingredientes que al quemarse, crean más de 7.000 sustancias químicas, de las cuales al menos 70 de estos químicos se sabe que causan cáncer, y muchos son venenosos. No solamente los cigarrillos pueden hacer daño como tal sino que las colillas de estos tiradas en la calle ocasionan contaminación, más allá de lo que se puede pensar, porque pueden ser ingeridas por las mascotas y también caer y llegar a aguas fluviales repercutiendo directamente en el agua que tomamos cada día.
Todas estas advertencias no son visibles a la hora de adquirir los productos y es por esto la importancia de días como este que busquen concientizar a la población y a los gobiernos para que implementen medidas para regular y controlar el consumo de los cigarrillos y el tabaco. Entre los países del mundo que en la actualidad tienen amplias restricciones para los fumadores y se encuentran “libres de humo” se encuentran Estados Unidos, España, Irlanda lo cual puede ocasionarles hasta multas por hacerlo en sitios públicos cerrados. Y Entre los que este vicio todavía se encuentra muy presente y no es restringido de ninguna forma están Rusia, Andorra y Serbia.
En la actualidad existen muchos métodos que pueden servir de ayuda para dejar de fumar porque dejarlo por completo de golpe requiere una gran autodisciplina y control y no todos lo logran, existen terapias de reemplazo de la nicotina, centros de ayuda, y hasta aplicaciones de celulares pueden servir para dejar este vicio atrás y vivir libres del humo.
Fumar: Día mundial sin tabaco “Not Smoking” en inglés
| Español | Inglés | |
| Mejora la salud y disminuye el riesgo de contraer enfermedades. | Improves health and decreases the risk of contracting diseases. | |
| Da más energía y sensación de control de la propia libertad. | It gives more energy and feeling of control of one’s freedom. | |
| Mejora el aspecto de los dientes y la percepción de los olores y sabores. | It improves the appearance of the teeth and the perception of smells and tastes. | |
| Desaparece el olor a tabaco en las ropas y en el aliento. | The smell of tobacco disappears in clothes and breath. | |
| Respeta el derecho de las personas a respirar aire limpio. | Respect the right of people to breathe clean air. | |
| Es un ahorro considerable de dinero. | It is a considerable saving of money. | |
| La nicotina reduce tus vasos sanguíneos e incrementa la presión en tu corazón. | Nicotine reduces your blood vessels and increases the pressure in your heart. | |
| Quienes fuman tienen dificultad para aspirar casi tres veces más que quienes no fuman. | Those who smoke have difficulty aspiring almost three times more than those who do not smoke. | |
| Está ligado con ciertos tipos de cáncer, como el de pulmón. | It is linked with certain types of cancer, such as lung cancer. | |
| Fumar causa Diabetes tipo 2. Las personas fumadoras tienen entre un 30 y 40% más de probabilidades de tener este tipo de diabetes. | Smoking causes type 2 diabetes. Smokers have between 30 and 40% more likely to have this type of diabetes. | |
| Fumar durante el embarazo puede acarrear serios problemas en la Gestación del feto. | Smoking during pregnancy can cause serious problems in the pregnancy of the fetus. | |
| El tabaco Mata cada año a 6 millones de personas, | tobacco Kills 6 million people every year, | |
| Fumar provoca la reducción del sentido del Olfato debido a daños en los nervios que pueden volverse permanentes. | Smoking causes the reduction of the sense of smell due to damage to the nerves that can become permanent. |
